1 adet ejder meyvesi kaç kalori?
1 adet ejder meyvesi yaklaşık 51 kcal içermektedir. Ejder meyvesi, egzotik bir meyve olarak son yıllarda popüler hale geldi. Hem lezzetli hem de besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor.
Ejder Meyvesinin Besin Değerleri
Ejder meyvesinin besin değerleri, 100 gramlık miktar için şu şekildedir:
| 1 adet (75 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 51 kcal | 68 kcal |
| Protein | 0,5 g | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 12,2 g | 16,2 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,2 g |
75 gramlık bir ejder meyvesi, 51 kcal, 0,5 g protein, 12,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Bu değerler, meyvenin besin içeriğini anlamak için önemlidir.
Ejder Meyvesinin Faydaları
Ejder meyvesi, lif açısından zengindir. Ayrıca antioksidan özellikleri ile de bilinir. Ancak sağlık konularında kesin bilgi almak için doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
Beslenme takibi yapmak isteyenler için Nutrola uygulaması faydalı olabilir.
Sık sorulan sorular
Ejder meyvesi kaç kalori?
Ejder meyvesi 100 gramda 68 kcal içermektedir.
1 ejder meyvesi kaç kalori?
1 adet ejder meyvesi yaklaşık 51 kcal içermektedir.
Bir ejder meyvesi kaç kalori?
Bir ejder meyvesi 75 gramda 51 kcal değerine sahiptir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.