1 adet nar kaç kalori?
1 adet nar yaklaşık 72 kcal içerir. Bu, narın besin değerlerini anlaman için önemlidir. Nar, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. 100 gram nar ise 83 kcal, 1,7 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Nar Besin Değerleri
Bir narın besin değerlerini bilmek, diyetine dikkat edenler için faydalıdır. 1 adet nar yaklaşık 87 gramdır ve içerdiği makro değerler şöyledir:
| 1 adet (87 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 72 kcal | 83 kcal |
| Protein | 1,5 g | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 16,3 g | 18,7 g |
| Yağ | 1 g | 1,2 g |
Nar ve Sağlıklı Beslenme
Nar, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyvedir. Günlük beslenmende narı tüketerek çeşitli faydalar elde edebilirsin. Ancak, sağlık sorunların varsa doktora ya da diyetisyene danışmayı unutma.
Daha fazla bilgi almak ve sağlıklı beslenmene yardımcı olmak için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Nar kaç kalori?
100 gram nar 83 kcal içerir.
1 nar kaç kalori?
1 adet nar yaklaşık 72 kcal içerir.
Nar ekşisi kaç kalori?
Nar ekşisi kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.