1 adet nektarin kaç kalori?
1 adet nektarin yaklaşık 63 kcal içermektedir. Nektarin, lezzetli ve besleyici bir meyvedir. Özellikle yaz aylarında tercih edilir. Bu yazıda, nektarinin kalori ve makro değerlerini inceleyeceğiz.
Nektarin Besin Değerleri
Nektarin, 100 gramda 44 kcal, 1,1 g protein, 10,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. 1 adet nektarin ise yaklaşık 143 gramdır ve bu da yaklaşık 63 kcal, 1,5 g protein, 15,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ demektir.
Nektarin ile İlgili Bilgiler
Nektarin, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir. Ayrıca, tatlı ve sulu yapısıyla serinletici bir atıştırmalık olabilir.
| 1 adet (143 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 63 kcal | 44 kcal |
| Protein | 1,5 g | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 15,1 g | 10,6 g |
| Yağ | 0,5 g | 0,3 g |
Yazının başında belirttiğimiz gibi, 1 adet nektarin yaklaşık 63 kcal içermektedir. Bu nedenle, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için iyi bir seçenektir. Eğer daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Nektarin kaç kalori?
Nektarin, 100 gramda 44 kcal içermektedir.
1 nektarin kaç kalori?
1 adet nektarin yaklaşık 63 kcal içermektedir.
Bir nektarin kaç kalori?
Bir nektarin, 143 gramda yaklaşık 63 kcal içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.