1 bardak çilek şurubu kaç kalori?
1 bardak çilek şurubu yaklaşık 835 kcal içermektedir. Bu değer, 320 gramlık bir porsiyon için geçerlidir. Çilek şurubu, özellikle tatlılarda ve içeceklerde kullanılan bir malzemedir. İçeriğinde protein bulunmazken, yüksek oranda karbonhidrat barındırır.
Çilek Şurubunun Besin Değerleri
Çilek şurubunun 100 gramında 261 kcal, 0 g protein, 65,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur. 1 bardak çilek şurubu ise yaklaşık 320 gramdır. Bu durumda 1 bardak çilek şurubunun makro değerleri şu şekildedir:
| 1 bardak (320 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 835 kcal | 261 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 208,3 g | 65,1 g |
| Yağ | 0,1 g | 0 g |
Kalori Hesaplaması
Çilek şurubunun kalori değeri, içerdiği şeker ve diğer bileşenlere bağlı olarak değişir. Ancak burada verilen değerler, standart bir çilek şurubu için geçerlidir. Eğer farklı bir çilek şurubu kullanıyorsan, kalori miktarı değişebilir.
Beslenme alışkanlıklarını takip etmek istiyorsan, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Bu uygulama, gıda değerlerini kolayca takip etmene yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Çilek şurubu kaç kalori?
Çilek şurubu, 100 gramda 261 kcal, 1 bardakta ise yaklaşık 835 kcal içermektedir.
Çilek şurubu sağlıklı mı?
Çilek şurubu yüksek oranda şeker içermektedir. Bu nedenle, tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir.
Çilek şurubu nasıl yapılır?
Çilek şurubu, taze çileklerin şekerle kaynatılmasıyla yapılır. Kendi tarifini deneyebilirsin.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.