1 bardak erik suyu kaç kalori?
1 bardak erik suyu yaklaşık 182 kcal içerir. Erik suyu, serinletici ve lezzetli bir içecek olarak tercih edilir. 256 gramlık bir bardak erik suyunun besin değerleri, birçok kişi tarafından merak edilmektedir.
Erik Suyunun Makro Değerleri
Erik suyu, tatlı bir içecek olmasına rağmen düşük kalorili bir seçenektir. 100 gram erik suyu, 71 kcal, 0,6 g protein, 17,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir. 1 bardak erik suyu ise 256 gramdır ve toplamda 182 kcal, 1,6 g protein, 44,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ barındırır.
Erik Suyunun Besin Değerleri
Erik suyu, özellikle yaz aylarında serinlemek için tercih edilen bir içecek. Doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Ev yapımı erik suyu yaparak daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsin. Ancak, içeriği hakkında daha fazla bilgi almak istersen, bir beslenme uzmanına danışabilirsin.
| 1 bardak (256 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 182 kcal | 71 kcal |
| Protein | 1,6 g | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 44,7 g | 17,5 g |
| Yağ | 0,1 g | 0 g |
Erik suyu ile ilgili daha fazla bilgi almak ve beslenme takibini kolaylaştırmak için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Erik suyu kaç kalori?
Erik suyu 100 gramda 71 kcal içerir.
Bir bardak erik suyu kaç kalori?
Bir bardak erik suyu yaklaşık 182 kcal içerir.
Ev yapımı erik suyu kaç kalori?
Ev yapımı erik suyu, kullanılan malzemelere bağlı olarak kalori içeriği değişebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.