1 bardak işkembe kaç kalori?

1 bardak işkembe yaklaşık 125 kcal içerir. İşkembe, protein açısından zengin bir besindir. 100 gram işkembe 89 kcal, 12,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir. İşkembe, özellikle çorba olarak tüketildiğinde lezzetli bir seçenek sunar.

İşkembe Nedir?

İşkembe, sığır veya koyun gibi hayvanların mide bölümünden elde edilen bir besindir. Genellikle haşlanarak ya da çorba şeklinde hazırlanır. Yüksek protein içeriği sayesinde, birçok kişi tarafından tercih edilir. İşkembe çorbası, özellikle kış aylarında sıcak bir seçenek olarak öne çıkar.

İşkembe Besin Değerleri

İşkembe, düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker. Yüksek protein oranı, spor yapanlar için de cazip hale getirir. 1 bardak işkembe, 140 gramda 125 kcal, 17,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir. İşkembe tüketirken, hazırlama yöntemine dikkat etmek önemlidir.

1 bardak (140 g)100 g
Enerji125 kcal89 kcal
Protein17,6 g12,6 g
Karbonhidrat0 g0 g
Yağ5,4 g3,9 g

İşkembe ile ilgili daha fazla bilgiye ulaşmak için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.

Sık sorulan sorular

İşkembe çorbası kaç kalori?

İşkembe çorbası, içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Ancak genellikle işkembe çorbası da işkembe gibi düşük kalorili bir seçenektir.

Haşlanmış işkembe kaç kalori?

Haşlanmış işkembe, benzer şekilde düşük kalorili bir besindir. 100 gramı 89 kcal içerir.

Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.