1 dilim kek kaç kalori?

1 dilim kek yaklaşık 83 kcal içermektedir. Kekin besin değerleri, dilim başına 2 g protein, 16,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ barındırır. Kekin 100 gramında ise 297 kcal, 7,3 g protein, 57,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.

Kek Nedir?

Kek, un, şeker, yumurta ve yağ gibi malzemelerin bir araya getirilmesiyle yapılan bir tatlıdır. Farklı malzemelerle çeşitlendirilerek farklı tatlar elde edilebilir. Özellikle çay saatlerinde ve özel günlerde tercih edilen bir atıştırmalıktır.

Kek Çeşitleri

Kek çeşitleri oldukça fazladır. Browni kek, ıslak kek gibi farklı türler de bulunmaktadır. Bu çeşitler, malzeme ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterir. Her birinin kalori ve besin değerleri farklılık gösterebilir.

	1 dilim (28 g)	100 g
Enerji	83 kcal	297 kcal
Protein	2 g	7,3 g
Karbonhidrat	16,2 g	57,7 g
Yağ	1,2 g	4,3 g

Kek tüketirken, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle tatlıların kalori içeriği yüksek olduğundan, dengeli bir beslenme planı oluşturmak faydalı olabilir. Nutrola uygulaması ile beslenme takibi yaparak, kalori alımını kontrol edebilirsin.