1 dilim yulaf ekmeği kaç kalori?
1 dilim yulaf ekmeği yaklaşık 116 kcal içerir. Yulaf ekmeği, besin değeri yüksek bir alternatiftir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için tercih edilebilir.
Yulaf Ekmeği Nedir?
Yulaf ekmeği, yulaf unu ile yapılan bir ekmek türüdür. Lif açısından zengin olmasıyla bilinir. Genellikle kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tüketilir.
Yulaf Ekmeği Besin Değerleri
1 dilim yulaf ekmeği, 43 gram ağırlığındadır. İçeriğinde 3,6 g protein, 20,9 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur. Bu değerler, dengeli bir beslenme için önemli bileşenlerdir.
| 1 dilim (43 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 116 kcal | 269 kcal |
| Protein | 3,6 g | 8,4 g |
| Karbonhidrat | 20,9 g | 48,5 g |
| Yağ | 1,9 g | 4,4 g |
Yulaf ekmeği ile ilgili daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Yulaf ekmeği kaç kalori?
Yulaf ekmeği, 100 gramda 269 kcal içerir.
1 dilim yulaf ekmeği kaç kalori?
1 dilim yulaf ekmeği yaklaşık 116 kcal içerir.
100 gram yulaf ekmeği kaç kalori?
100 gram yulaf ekmeği 269 kcal'dir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.