1 porsiyon çiğ kuru fasulye kaç kalori?
1 porsiyon çiğ kuru fasulye yaklaşık 607 kcal içerir. Bu miktar, 184 gram çiğ kuru fasulyeye denk gelir. Çiğ kuru fasulye, besin değeri yüksek bir baklagildir ve birçok kişi tarafından tüketilmektedir.
Çiğ Kuru Fasulye Besin Değerleri
Çiğ kuru fasulyenin makro değerleri oldukça dikkat çekicidir. 100 gram çiğ kuru fasulye, 330 kcal, 24,4 g protein, 59,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. 1 porsiyon ise bu değerleri artırarak daha fazla besin sağlamaktadır.
1 Porsiyon Çiğ Kuru Fasulye
1 porsiyon çiğ kuru fasulye, 607 kcal, 44,8 g protein, 110 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içermektedir. Bu değerler, günlük beslenme planında önemli bir yer tutabilir. Çiğ kuru fasulyeyi yemeklerde veya salatalarda kullanarak besin çeşitliliğinizi artırabilirsiniz.
| 1 porsiyon (184 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 607 kcal | 330 kcal |
| Protein | 44,8 g | 24,4 g |
| Karbonhidrat | 110 g | 59,8 g |
| Yağ | 0,5 g | 0,3 g |
Besin değerlerini takip etmek için Nutrola uygulamasını kullanabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Çiğ kuru fasulye kaç kalori?
Çiğ kuru fasulye 100 gramda 330 kcal içerir.
Çiğ kuru fasulyenin protein içeriği nedir?
100 gram çiğ kuru fasulye 24,4 g protein içerir.
Kuru fasulye nasıl pişirilir?
Kuru fasulye, öncelikle ıslatılarak ardından haşlanarak pişirilmelidir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.