1 porsiyon pişmiş patlıcan kaç kalori?
1 porsiyon pişmiş patlıcan yaklaşık 33 kalori içerir. Bu değer, pişmiş patlıcanın içeriğine bağlı olarak değişmez. Patlıcan, düşük kalorili bir sebze olarak yemeklerde sıkça tercih edilir. Özellikle yaz aylarında, ızgara veya fırında pişirilerek hazırlanabilir.
Pişmiş Patlıcanın Besin Değerleri
Pişmiş patlıcan, sağlıklı bir besin kaynağıdır. İçeriğinde düşük miktarda yağ bulunur ve lif açısından zengindir. Aşağıda, 100 gram pişmiş patlıcanın ve 1 porsiyonunun besin değerlerini görebilirsin.
| 1 porsiyon (99 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 33 kcal | 33 kcal |
| Protein | 0,8 g | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 8,1 g | 8,1 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,2 g |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında pişmiş patlıcan kaç kalori? Fırında pişmiş patlıcan da benzer şekilde yaklaşık 33 kalori içerir.
1 adet pişmiş patlıcan kaç kalori? 1 adet pişmiş patlıcanın kalori değeri, yaklaşık 33 kaloridir.
Pişmiş patlıcanın sağlık faydaları nelerdir? Pişmiş patlıcan, düşük kalorili olmasıyla diyetlerde tercih edilmektedir. Ancak sağlık konularında kesin bilgi için bir uzmana danışmalısın.
Daha fazla bilgi ve besin takibi için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Fırında pişmiş patlıcan kaç kalori?
Fırında pişmiş patlıcan da benzer şekilde yaklaşık 33 kalori içerir.
1 adet pişmiş patlıcan kaç kalori?
1 adet pişmiş patlıcanın kalori değeri, yaklaşık 33 kaloridir.
Pişmiş patlıcanın sağlık faydaları nelerdir?
Pişmiş patlıcan, düşük kalorili olmasıyla diyetlerde tercih edilmektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.