Çiğ kereviz kaç kalori?
Çiğ kereviz, 100 gramda 14 kcal enerji içerir. Bu besin, düşük kalorisiyle sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Ayrıca, çiğ kereviz 0,7 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Bu özellikleri sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir.
Besin Değerleri
Çiğ kereviz, besin değeri açısından oldukça zengin bir sebzedir. İçeriğindeki düşük kalori, onu diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline getirir. Kereviz, lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. Düşük kalori alımını hedefleyenler için çiğ kereviz, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Çiğ kereviz, 100 gramda 14 kcal içermektedir. Benzer besinler arasında çiğ kereviz 17 kcal olarak yer alır. Bu durum, çiğ kerevizin düşük kalorili bir seçenek olduğunu gösterir. Çiğ kereviz, diyetlerde sıkça tercih edilen bir sebze olmasının yanı sıra, salatalarda da kullanılır.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 14 kcal |
| Protein | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 3 g |
| bunun şekeri | 1,3 g |
| Lif | 1,6 g |
| Yağ | 0,2 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Çiğ Kereviz | 14 | 0,7 g |
| Çiğ Kereviz | 17 | 0,5 g |
Daha fazla bilgi ve takip için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Çiğ kereviz sağlıklı mı?
Çiğ kereviz, düşük kalorisi ve besin değeri ile sağlıklı bir besin seçeneğidir.
Çiğ kereviz nasıl tüketilir?
Çiğ kereviz, salatalarda veya atıştırmalık olarak doğrudan tüketilebilir.
Çiğ kereviz diyet için uygun mu?
Çiğ kereviz, düşük kalorisi nedeniyle diyetler için uygun bir besindir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.