Çikolata kaplı badem kaç kalori?
Çikolata kaplı badem, 100 gramda 560 kcal içerir. Bu besin, yüksek protein ve yağ oranına sahiptir. Çikolata kaplı badem, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ancak, kalori miktarını göz önünde bulundurmak önemlidir.
Besin Değerleri
Çikolata kaplı bademin besin değerleri şunlardır:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 560 kcal |
| Protein | 13 g |
| Karbonhidrat | 44 g |
| bunun şekeri | 32,8 g |
| Lif | 6,4 g |
| Yağ | 38,8 g |
| bunun doymuş yağı | 12,7 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Çikolata Kaplı Badem | 560 | 13 g |
| Badem | 579 | 21,2 g |
| Badem | 598 | 21 g |
| Tuzlu Badem | 601 | 20,1 g |
| Tuzsuz Badem | 607 | 20,3 g |
| Çiğ Badem | 626 | 21,5 g |
Bu değerler, çikolata kaplı bademin zengin içeriğini gösterir. Özellikle protein ve yağ oranı dikkat çekicidir. Karbonhidrat miktarı ise, bu tür atıştırmalıklar için ortalama seviyededir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Çikolata kaplı badem, benzer besinlerle karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça yakın değerlere sahiptir. Aşağıda bazı benzer besinlerin kalori değerlerini bulabilirsin:
Bu karşılaştırma, çikolata kaplı bademin diğer badem çeşitleriyle kıyaslandığında nasıl bir yer tuttuğunu anlamana yardımcı olabilir. Her bir badem çeşidi, farklı tatlar ve besin profilleri sunar. Eğer atıştırmalık tercihlerini çeşitlendirmek istersen, bu bilgileri dikkate alabilirsin.
Beslenme alışkanlıklarını takip etmek istersen, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Çikolata kaplı badem sağlıklı mı?
Çikolata kaplı badem, lezzetli bir atıştırmalık olmasına rağmen, kalori miktarını göz önünde bulundurmalısın.
Bademin faydaları nelerdir?
Badem, yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar ile bilinir. Ancak, detaylı bilgi için bir uzmana danışmalısın.
Çikolata kaplı badem nasıl yapılır?
Çikolata kaplı badem yapmak için, çiğ bademleri eritilmiş çikolata ile kaplayabilirsin.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.