Dana ciğeri kaç kalori?
Dana ciğeri 100 gramda 174 kcal içerir. Bu besin, protein açısından zengindir. 100 gramında 26,3 gram protein bulundurur. Ayrıca 5,1 gram karbonhidrat ve 4,6 gram yağ içerir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Dana ciğerinin kalori değeri, diğer ciğer türleriyle karşılaştırıldığında oldukça benzerlik göstermektedir. Örneğin, pişmiş tavuk ciğeri 167 kcal, çiğ tavuk ciğeri ise 127 kcal içermektedir. Bu durumda, dana ciğeri besin değeri açısından tercih edilebilecek bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.
Besin Değerleri Tablosu
Aşağıdaki tabloda dana ciğerinin ve benzer besinlerin kalori ve besin değerleri yer almaktadır.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 174 kcal |
| Protein | 26,3 g |
| Karbonhidrat | 5,1 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 4,6 g |
| bunun doymuş yağı | 2,5 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Dana Ciğeri | 174 | 26,3 g |
| Pişmiş Tavuk Ciğeri | 167 | 24,5 g |
| Pişmiş Tavuk Ciğeri | 165 | 26,8 g |
| Tavuk Ciğeri | 189 | 20 g |
| Çiğ Tavuk Ciğeri | 127 | 18,1 g |
| Çiğ Tavuk Ciğeri | 124 | 17,9 g |
Besinlerin kalori değerleri, pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, yemeğin hazırlanma şekli de dikkat edilmesi gereken bir unsurdur. Eğer beslenme düzeninle ilgili daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorsan, Nutrola uygulamasını deneyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Dana ciğeri kaç kalori?
Dana ciğeri 100 gramda 174 kcal içerir.
100 gram dana ciğeri kaç kalori?
100 gram dana ciğeri 174 kcal'dir.
Bir porsiyon dana ciğeri kaç kalori?
Bir porsiyon dana ciğeri 174 kcal'dir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.