Dana pirzola kaç kalori?
Dana pirzola, 100 gramda 158 kcal içerir. Bu besin, yüksek protein oranıyla dikkat çeker. 100 gramında 29,5 gram protein bulundurur. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür; yalnızca 0,1 gramdır. Yağ oranı da 4,4 gramdır. Bu değerler, dana pirzolayı besin dengesi açısından ilginç kılar.
Besin Değerleri
Dana pirzola, protein açısından zengin bir et kaynağıdır. Spor yapanlar ve protein alımına dikkat edenler için iyi bir tercihtir. 100 gramlık bir porsiyonda bulunan besin değerleri aşağıdaki gibidir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 158 kcal |
| Protein | 29,5 g |
| Karbonhidrat | 0,1 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 4,4 g |
| bunun doymuş yağı | 1,7 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Dana Pirzola | 158 | 29,5 g |
| Kuzu Pirzola | 264 | 27,4 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Dana pirzola ile benzer et ürünleri arasında kıyaslama yapıldığında, kuzu pirzola dikkat çeker. Kuzu pirzola, 100 gramda 264 kcal içerir. Bu durum, dana pirzolayı daha düşük kaloriye sahip bir seçenek haline getirir.
Besin seçimlerinizi yaparken, kalori ve besin değerlerine dikkat etmek önemlidir. Nutrola ile bu süreçte size yardımcı olacak araçlar bulabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Dana pirzola kaç kalori?
Dana pirzola, 100 gramda 158 kcal içerir.
1 adet dana pirzola kaç kalori?
1 adet dana pirzola, porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak kalori içeriği değişebilir, ancak genel olarak 100 gramda 158 kcal bulunur.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.