Etli fasulye kaç kalori?
Etli fasulye 100 gramda 184 kcal içerir. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ açısından da zengin bir seçenektir. Özellikle etli yemekler arasında sıkça tercih edilir. Peki, etli fasulyenin besin değerleri nelerdir? İşte detaylar.
Etli Fasulye Besin Değerleri
Etli fasulye, 100 gramda 10,7 g protein, 20,6 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir. Bu miktarlar, etli fasulyenin dengeli bir besin kaynağı olmasını sağlar. Ayrıca, etli fasulye genellikle bir su bardağı olarak servis edilir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Etli fasulyenin kalori içeriği, benzer besinlerle karşılaştırıldığında oldukça dikkat çekicidir. İşte bazı benzer besinlerin 100 gramındaki kalori değerleri:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 184 kcal |
| Protein | 10,7 g |
| Karbonhidrat | 20,6 g |
| bunun şekeri | 0,4 g |
| Lif | 7,1 g |
| Yağ | 6,9 g |
| bunun doymuş yağı | 1,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Etli Fasulye | 184 | 10,7 g |
| Kuru Fasulye | 177 | 8,1 g |
| Konserve Kuru Fasulye | 135 | 8,7 g |
| Konserve Kuru Fasulye | 84 | 5,2 g |
| Pişmiş Taze Fasulye | 42 | 2,1 g |
| Pişmiş Taze Fasulye | 42 | 2,1 g |
Bu tablo, etli fasulyenin diğer baklagillerle olan kalori karşılaştırmasını görmene yardımcı olacaktır. Eğer etli fasulye tarifleri arıyorsan, Nutrola uygulaması sana çeşitli tarifler sunabilir.
Sık sorulan sorular
Etli fasulye kaç kalori?
Etli fasulye 100 gramda 184 kcal içerir.
1 tabak etli fasulye kaç kalori?
1 su bardağı etli fasulye yaklaşık 184 kcal içermektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.