Fırında patates kaç kalori?
Fırında patates, 100 gramda 168 kcal içerir. Bu besin, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Fırında patatesin içeriğinde 7,1 g protein, 13,5 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Fırında Patatesin Besin Değerleri
Fırında patates, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek olarak tercih edilebilir. Aşağıda fırında patatesin besin değerleri ile benzer besinlerin kalori içerikleri yer alıyor:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 168 kcal |
| Protein | 7,1 g |
| Karbonhidrat | 13,5 g |
| bunun şekeri | 2,1 g |
| Lif | 0,8 g |
| Yağ | 9,6 g |
| bunun doymuş yağı | 5,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fırında Patates | 168 | 7,1 g |
| Haşlanmış Patates | 126 | 1,9 g |
| Fırınlanmış Patates | 126 | 1,9 g |
| Fırınlanmış patates | 126 | 1,9 g |
| Mini Patates | 126 | 1,9 g |
| Haşlanmış Patates | 126 | 1,9 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Fırında patatesin yanı sıra, haşlanmış patates ve fırınlanmış patates gibi alternatifler de mevcut. Bu benzer besinlerin kalori değerleri genellikle 126 kcal civarındadır. Dolayısıyla, fırında patates, diğer patates türlerine göre biraz daha fazla kalori içermektedir.
Fırında patates, lezzeti ve besin değerleri ile popüler bir seçimdir. Eğer diyetine eklemek istersen, Nutrola uygulaması ile besin takibini kolayca yapabilirsin.
Sık sorulan sorular
Fırında patates kızartması kaç kalori?
Fırında patates kızartması, 100 gramda 168 kcal içerir.
1 fırında patates kaç kalori?
1 fırında patates, yaklaşık 168 kcal kaloriye sahiptir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.