Fırınlanmış mısır kaç kalori?
Fırınlanmış mısır, 100 gramda 116 kcal içerir. Bu besin, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, enerji verici özellikleriyle de dikkat çeker. Fırınlanmış mısır, özellikle hafif bir atıştırmalık arayanlar için iyi bir tercihtir.
Fırınlanmış Mısırın Besin Değerleri
Fırınlanmış mısır, 100 gramda 4,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir. Bu değerler, onu dengeli bir atıştırmalık haline getirir. Fırınlanmış mısır, diğer mısır türleri ile karşılaştırıldığında kalori açısından orta seviyede yer alır.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Fırınlanmış mısırın kalorisini diğer mısır türleriyle karşılaştırmak, beslenme tercihlerini belirlemede yardımcı olabilir. İşte benzer besinlerin kalori değerleri:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 116 kcal |
| Protein | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 15 g |
| bunun şekeri | 4,6 g |
| Lif | 1,5 g |
| Yağ | 5,1 g |
| bunun doymuş yağı | 1,4 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fırınlanmış Mısır | 116 | 4,5 g |
| Pişmiş Mısır | 88 | 2,2 g |
| Çiğ Mısır | 86 | 3,3 g |
| Yağda Patlamış Mısır | 498 | 9 g |
| Patlamış Mısır | 518 | 9,1 g |
| Hazır Patlamış Mısır | 530 | 8,9 g |
Fırınlanmış mısır, pişmiş ve çiğ mısırdan daha fazla kalori içerirken, yağda patlamış mısır ve hazır patlamış mısır gibi atıştırmalıklara göre daha düşük kalorilidir. Bu nedenle, hafif bir atıştırmalık arıyorsan fırınlanmış mısır iyi bir seçenek olabilir.
Daha fazla bilgi ve besin takibi için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Fırınlanmış mısır sağlıklı mı?
Fırınlanmış mısır, dengeli bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Fırınlanmış mısırın besin değerleri nelerdir?
Fırınlanmış mısır, 100 gramda 116 kcal, 4,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Fırınlanmış mısır nasıl yapılır?
Fırınlanmış mısır, mısır tanelerinin fırında pişirilmesiyle hazırlanır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.