Fırınlanmış patates kaç kalori?
Fırınlanmış patatesin 100 gramında 126 kalori bulunmaktadır. Bu besin, lezzeti ve kolay hazırlanabilirliği ile sıkça tercih edilen bir atıştırmalıktır. Fırınlanmış patates, birçok kişi tarafından sağlıklı bir alternatif olarak görülmektedir.
Fırınlanmış Patatesin Besin Değerleri
Fırınlanmış patatesin 100 gramında şu besin değerleri yer almaktadır:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 126 kcal |
| Protein | 1,9 g |
| Karbonhidrat | 20,5 g |
| bunun şekeri | 1,6 g |
| Lif | 1,4 g |
| Yağ | 4,3 g |
| bunun doymuş yağı | 1,1 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fırınlanmış Patates | 126 | 1,9 g |
| Haşlanmış Patates | 126 | 1,9 g |
| Fırınlanmış patates | 126 | 1,9 g |
| Mini Patates | 126 | 1,9 g |
| Haşlanmış Patates | 126 | 1,9 g |
| tatlı patates | 115 | 1,6 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Fırınlanmış patates, bazı benzer besinlerle karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça benzer değerlere sahiptir. Örneğin, haşlanmış patates de 100 gramda 126 kalori içerir. Mini patates ve tatlı patates ise sırasıyla 126 ve 115 kaloriye sahiptir. Bu durum, fırınlanmış patatesin diyetlerdeki yerini sağlamlaştırmaktadır.
Fırınlanmış patates, özellikle diyet yapanlar için iyi bir seçenek olabilir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Eğer diyetinize fırınlanmış patates eklemeyi düşünüyorsan, Nutrola ile besin takibinizi yapabilirsin.
Sık sorulan sorular
Fırınlanmış patates kaç kalori?
Fırınlanmış patatesin 100 gramında 126 kalori bulunmaktadır.
Bir fırınlanmış patates kaç kalori?
Bir fırınlanmış patatesin kalori değeri, boyutuna bağlı olarak değişebilir.
100 gram fırınlanmış patates kaç kalori?
100 gram fırınlanmış patates 126 kalori içermektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.