Haşlanmış tavuk eti kaç kalori?
Haşlanmış tavuk eti, 100 gramda 177 kcal kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. 100 gramında 27,3 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise sıfırdır. Yağ oranı ise 6,7 gramdır. Bu özellikleri ile haşlanmış tavuk eti, dengeli bir beslenme için tercih edilebilir.
Haşlanmış Tavuk Eti ve Besin Değerleri
Haşlanmış tavuk etinin besin değerleri, onu diğer et türleri ile karşılaştırmak için önemli bir referans sağlar. Örneğin, tavşan eti 204 kcal iken, keçi eti 142 kcal kalori içermektedir. Bu durumda, haşlanmış tavuk eti, orta kalori seviyesine sahip bir besin olarak öne çıkmaktadır.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Farklı et türleri arasında kalori ve besin değerleri açısından kıyaslama yapmak, sağlıklı bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Aşağıdaki tabloda, haşlanmış tavuk eti ile benzer etlerin kalori ve protein değerlerini görebilirsiniz.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 177 kcal |
| Protein | 27,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 6,7 g |
| bunun doymuş yağı | 1,8 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Haşlanmış Tavuk Eti | 177 | 27,3 g |
| Tavşan Eti | 204 | 30,1 g |
| Keçi Eti | 142 | 26,9 g |
Haşlanmış tavuk eti, pratik bir protein kaynağıdır. Yemeklerde kolaylıkla kullanılabilir ve farklı tariflerde yer alabilir. Eğer beslenme alışkanlıklarınıza daha fazla bilgi eklemek istersen, Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Haşlanmış tavuk eti kaç kalori?
Haşlanmış tavuk eti, 100 gramda 177 kcal kalori içermektedir.
100 gram haşlanmış tavuk eti kaç gram protein var?
100 gram haşlanmış tavuk etinde 27,3 gram protein bulunmaktadır.
Haşlanmış tavuk eti sağlıklı mı?
Haşlanmış tavuk eti, yüksek protein içeriği ile dengeli bir beslenme için tercih edilebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.