İftardan sonra 1 su bardağı sütlaç kaç kalori?
İftardan sonra 1 su bardağı sütlaç, 281 kcal içerir. Sütlaç, Türkiye'de sıkça tüketilen bir tatlıdır. Hem lezzetli hem de doyurucudur. Özellikle Ramazan ayında iftar sonrası tercih edilir.
Sütlaç Nedir?
Sütlaç, pirinç, süt ve şekerle yapılan bir tatlıdır. Genellikle üzerine tarçın serpilerek servis edilir. Farklı versiyonları da bulunur; fırın sütlaç gibi. Ancak, kalori değerleri değişiklik gösterebilir.
Kalori ve Makro Değerleri
1 su bardağı sütlaç, yaklaşık 260 gramdır. İçeriğinde 281 kcal, 8,4 g protein, 47,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur. Aşağıda sütlaç için kalori ve makro değerlerini görebilirsin:
| 1 su bardağı (260 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 281 kcal | 108 kcal |
| Protein | 8,4 g | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 47,8 g | 18,4 g |
| Yağ | 5,6 g | 2,2 g |
Sütlaç, tatlı ihtiyacını karşılamak için güzel bir seçenektir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Eğer günlük kalori alımını takip etmek istersen, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Bu uygulama, iki öğüne sıkışan bir günün toplamını görmene yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Sütlaç kaç kalori?
100 gram sütlaç, 108 kcal içerir.
Fırın sütlaç kaç kalori?
Fırın sütlaçın kalori değeri, normal sütlaçtan farklı olabilir.
Şekersiz sütlaç kaç kalori?
Şekersiz sütlaçın kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.