Karides kaç kalori?
Karides, 100 gramda 146 kcal içerir. Bu besin, hem lezzeti hem de besin değerleri ile tercih edilen deniz ürünlerinden biridir. Karidesin protein oranı 15,5 gramdır. Ayrıca 4,9 gram karbonhidrat ve 6,7 gram yağ içerir. Bu değerler, karidesin diyet planlarına dahil edilmesinde önemli bir rol oynar.
Karidesin Besin Değerleri
Karides, düşük kalorili bir seçenek olarak öne çıkar. Aşağıdaki tablo, karidesin besin değerlerini ve benzer besinlerle karşılaştırmasını göstermektedir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 146 kcal |
| Protein | 15,5 g |
| Karbonhidrat | 4,9 g |
| bunun şekeri | 0,1 g |
| Lif | 0,2 g |
| Yağ | 6,7 g |
| bunun doymuş yağı | 1,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Karides | 146 | 15,5 g |
| Izgara Karides | 110 | 17,3 g |
| Kızarmış Karides | 218 | 12,3 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Izgara karides, 100 gramda 110 kcal içerirken, kızarmış karides 218 kcal ile daha yüksek bir kalori değerine sahiptir. Bu nedenle, karidesin pişirme yöntemi kalori miktarını etkiler. Eğer daha hafif bir seçenek arıyorsan, ızgara karides tercih edebilirsin.
Karides ile ilgili daha fazla bilgi almak için Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Karides kaç kalori?
Karides, 100 gramda 146 kcal içerir.
Tereyağlı karides kaç kalori?
Tereyağlı karidesin kalori miktarı, kullanılan tereyağına bağlı olarak değişir.
Jumbo karides kaç kalori?
Jumbo karidesin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre farklılık gösterebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.