Kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
Kızarmış tavuk göğsü, 100 gramda 187 kcal içerir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. Kızarmış tavuk göğsü, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için tercih edilen bir seçenektir.
Besin Değerleri
Kızarmış tavuk göğsü, 100 gramda 33,4 gram protein, 0,5 gram karbonhidrat ve 4,7 gram yağ içerir. Bu değerler, onu besleyici bir gıda haline getirir. Ayrıca, kızarmış tavuk göğsü, doğru pişirme yöntemiyle lezzetli bir alternatif sunar.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Diğer tavuk ve hindi ürünleriyle karşılaştırıldığında, kızarmış tavuk göğsü kalori açısından daha yüksektir. Örneğin, haşlanmış tavuk göğsü 151 kcal, çiğ hindi göğsü ise 114 kcal içerir. Bu karşılaştırmalar, seçim yaparken dikkate alman gereken önemli faktörlerdir.
Besin değerlerini dikkate alarak, kızarmış tavuk göğsünü dengeli bir diyet içinde tüketmek, lezzetli bir seçenek olabilir. Ancak, her zaman dengeli ve çeşitli bir beslenme tarzı benimsemek önemlidir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 187 kcal |
| Protein | 33,4 g |
| Karbonhidrat | 0,5 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 4,7 g |
| bunun doymuş yağı | 1,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kızarmış Tavuk Göğsü | 187 | 33,4 g |
| Haşlanmış Tavuk Göğsü | 151 | 29 g |
| Çiğ Hindi Göğsü | 114 | 23,3 g |
Daha fazla bilgi ve beslenme takibi için Nutrola'yı kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
Kızarmış tavuk göğsü 100 gramda 187 kcal içerir.
Yağda kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
Yağda kızarmış tavuk göğsü de 100 gramda 187 kcal değerindedir.
1 kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
1 parça kızarmış tavuk göğsü, yaklaşık 187 kcal içermektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.