Kuru incir kaç kalori?
Kuru incir, 100 gramda 277 kcal enerji sağlar. Bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker. Kuru incir, tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Ayrıca, doğal bir enerji kaynağıdır.
Kuru İncir'in Besin Değerleri
Kuru incirin besin değerleri oldukça zengindir. 100 gramda 3,3 g protein, 63,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur. Bu özellikleri ile kuru incir, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Kuru inciri, diğer kurutulmuş meyvelerle karşılaştırmak faydalı olabilir. Örneğin, kurutulmuş incir 249 kcal, taze incir ise 74 kcal enerji sağlar. Kuru incir, bu besinler arasında en yüksek kalori değerine sahiptir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 277 kcal |
| Protein | 3,3 g |
| Karbonhidrat | 63,9 g |
| bunun şekeri | 47,9 g |
| Lif | 9,8 g |
| Yağ | 0,9 g |
| bunun doymuş yağı | 0,1 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kuru İncir | 277 | 3,3 g |
| Kurutulmuş İncir | 249 | 3,3 g |
| Kuru İncir | 249 | 3,3 g |
| Kuru İncir | 249 | 3,3 g |
| İncir | 74 | 0,8 g |
Daha fazla bilgi almak için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Kuru incir kaç kalori?
Kuru incir, 100 gramda 277 kcal enerji içerir.
1 kuru incir kaç kalori?
Bir adet kuru incirin kalori değeri, incirin büyüklüğüne göre değişir.
Kuru incir sağlıklı mı?
Kuru incir, besin değeri yüksek bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.