Kuruyemiş kaç kalori?
Kuruyemiş, 100 gramda 610 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir yapıya sahiptir. Farklı türleriyle atıştırmalık olarak sıkça tercih edilir.
Kuruyemişin Besin Değerleri
Kuruyemişin 100 gramındaki besin değerleri şöyledir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 610 kcal |
| Protein | 19,6 g |
| Karbonhidrat | 20,9 g |
| bunun şekeri | 4,5 g |
| Lif | 7,4 g |
| Yağ | 53,8 g |
| bunun doymuş yağı | 7,6 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kuruyemiş | 610 | 19,6 g |
| Karışık Kuruyemiş | 610 | 19,6 g |
| Çiğ Karışık Kuruyemiş | 616 | 17 g |
| Karışık Kuruyemiş | 462 | 13,8 g |
| Karışık Kuruyemiş | 454 | 10,9 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Kuruyemiş, benzer atıştırmalıklarla karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça yakın değerlere sahiptir. Örneğin, çiğ karışık kuruyemiş 616 kalori, karışık kuruyemiş ise 462 kalori içermektedir. Bu durum, kuruyemişlerin besin değeri açısından avantajlı olduğunu göstermektedir.
Atıştırmalık seçiminde dikkatli olmalısın. Kuruyemiş, sağlıklı bir seçenek olsa da, porsiyon kontrolü önemlidir. Daha fazla bilgi ve sağlıklı yaşam önerileri için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Kuruyemiş kaç kalori?
Kuruyemiş, 100 gramda 610 kalori içermektedir.
Karışık kuruyemiş kaç kalori?
Karışık kuruyemiş, 100 gramda 610 kalori içermektedir.
Kuruyemiş nohut kaç kalori?
Kuruyemiş nohutun kalori değeri, genel olarak değişkenlik göstermektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.