Lor peyniri kaç kalori?
Lor peyniri 100 gramda 82 kcal kalori içermektedir. Bu değer, lor peynirini diğer peynir türleriyle karşılaştırdığımızda oldukça düşük bir kalori değeridir. Protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile besin değeri açısından da dikkat çekmektedir.
Besin Değerleri
100 gram lor peynirinin besin değerleri şu şekildedir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 82 kcal |
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 4,3 g |
| bunun şekeri | 4,1 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 2,3 g |
| bunun doymuş yağı | 1,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lor Peyniri | 82 | 11 g |
| Az Yağlı Lor Peyniri | 82 | 11 g |
| Ricotta Peyniri | 148 | 9,6 g |
| Mozzarella Peyniri | 296 | 23,7 g |
| Brie Peyniri | 334 | 20,8 g |
| Brie Peyniri | 334 | 20,8 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Lor peyniri, az yağlı lor peyniri ile aynı kalori değerine sahiptir. Diğer peynir türleri ile karşılaştırıldığında ise ricotta peyniri 148 kcal, mozzarella peyniri 296 kcal ve brie peyniri 334 kcal kalori içermektedir. Bu durumda lor peyniri, düşük kalori arayanlar için iyi bir alternatif sunar.
Yağsız veya yağlı lor peyniri arayışındaysanız, bu türlerin kalori değerleri de benzer şekilde lor peyniri ile yakın sayılabilir. Ancak spesifik diyet ihtiyaçlarınız için bir uzmana danışmanız önemlidir.
Beslenme takibi yapmak istiyorsanız, Nutrola uygulamasını kullanabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Lor peyniri kaç kalori?
Lor peyniri 100 gramda 82 kcal kalori içermektedir.
Yağsız lor peyniri kaç kalori?
Yağsız lor peyniri de 100 gramda 82 kcal kalori içermektedir.
Yağlı lor peyniri kaç kalori?
Yağlı lor peyniri de benzer şekilde 100 gramda 82 kcal kaloriye sahiptir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.