Paella kaç kalori?
Paella, 100 gramda 169 kcal enerji sağlar. Bu değer, paellanın içeriğinde bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarına bağlıdır. Paella, özellikle deniz ürünleri, sebzeler ve pirinç ile hazırlanan zengin bir İspanyol yemeğidir.
Paella'nın Besin Değerleri
Paella'nın 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 169 kcal |
| Protein | 9,5 g |
| Karbonhidrat | 15,8 g |
| bunun şekeri | 0,7 g |
| Lif | 0,6 g |
| Yağ | 7,2 g |
| bunun doymuş yağı | 1,9 g |
Yukarıdaki değerler, paellanın içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, paella dengeli bir besin kaynağıdır. Protein, karbonhidrat ve yağ oranları, bu yemeği besleyici kılar.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Paella, bazı benzer yemeklerle karşılaştırıldığında farklı besin değerlerine sahiptir. Örneğin, risotto ya da pilav gibi diğer nişasta bazlı yemekler ile kıyaslandığında, paella daha fazla protein içerebilir. Bu durum, paellanızda kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir.
Yemeklerin besin değerlerini daha iyi anlamak için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Bu uygulama, yediğin yiyeceklerin kalori ve besin değerlerini takip etmene yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Paella'da ne kadar protein var?
Paella, 100 gramda 9,5 g protein içerir.
Paella'nın yağ oranı nedir?
Paella, 100 gramda 7,2 g yağ bulundurur.
Paella kaç kalori?
Paella, 100 gramda 169 kcal enerji sağlar.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.