Pancar suyu kaç kalori?
Pancar suyu, 100 gramda 25 kcal kalori içermektedir. Bu değer, pancar suyunun besin değerlerini anlamak için önemlidir. Pancar suyu, düşük kalori içeriği ile dikkat çekerken, aynı zamanda lezzetli bir içecek seçeneğidir.
Pancar Suyunun Besin Değerleri
Pancar suyu, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla da değerlidir. 100 gram pancar suyunda 0,7 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur. Bu değerler, pancar suyunun besin profili hakkında bilgi verir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Pancar suyunun kalori değeri, diğer bazı meyve ve sebze sularıyla karşılaştırıldığında benzer bir seviyededir. Örneğin, çilek suyu 23 kcal, domates suyu 23 kcal, kereviz suyu 17 kcal, greyfurt suyu 39 kcal ve mandalina suyu 43 kcal kalori içerir. Bu karşılaştırmalar, pancar suyunun diyetinize nasıl entegre edilebileceği konusunda fikir verebilir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 25 kcal |
| Protein | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 5,9 g |
| bunun şekeri | 4,8 g |
| Lif | 1,1 g |
| Yağ | 0,1 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pancar Suyu | 25 | 0,7 g |
| Çilek Suyu | 23 | 0,4 g |
| Domates Suyu | 23 | 0,9 g |
| Kereviz suyu | 17 | 0,5 g |
| Greyfurt Suyu | 39 | 0,5 g |
| Mandalina Suyu | 43 | 0,5 g |
Besin değerlerini daha iyi anlamak için, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Uygulama, besin değerlerini takip etmeni kolaylaştırır.
Sık sorulan sorular
Pancar suyu kaç kalori?
Pancar suyu, 100 gramda 25 kcal kalori içermektedir.
Kırmızı pancar suyu kaç kalori?
Kırmızı pancar suyu da benzer şekilde 100 gramda 25 kcal kalori içerir.
1 bardak pancar suyu kaç kalori?
1 bardak pancar suyu, yaklaşık 100 gramlık bir ölçüye denk gelmektedir ve 25 kcal kalori içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.