Patlamış mısır kaç kalori?
Patlamış mısır 100 gramda 518 kcal enerji içerir. Bu besin, atıştırmalık olarak sık tercih edilir. Patlamış mısırın besin değerleri, diğer mısır türleriyle karşılaştırıldığında oldukça dikkat çekicidir.
Patlamış Mısırın Besin Değerleri
Patlamış mısır, 100 gramda 9,1 g protein, 55 g karbonhidrat ve 30,6 g yağ barındırır. Bu değerler, onu hem lezzetli hem de doyurucu bir atıştırmalık yapar. Ancak, yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi önerilir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Patlamış mısırı daha iyi anlamak için benzer besinlerle karşılaştırmak faydalı olabilir. İşte bazı benzer besinlerin kalori değerleri:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 518 kcal |
| Protein | 9,1 g |
| Karbonhidrat | 55 g |
| bunun şekeri | 0,6 g |
| Lif | 10,2 g |
| Yağ | 30,6 g |
| bunun doymuş yağı | 14,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Patlamış Mısır | 518 | 9,1 g |
| Hazır Patlamış Mısır | 530 | 8,9 g |
| Yağda Patlamış Mısır | 498 | 9 g |
| Fırınlanmış Mısır | 116 | 4,5 g |
| Pişmiş Mısır | 88 | 2,2 g |
| Çiğ Mısır | 86 | 3,3 g |
Bu tablo, patlamış mısırın kalori değerinin diğer mısır türleriyle nasıl kıyaslandığını gösterir. Hazır patlamış mısır, yağda patlamış mısır gibi alternatifler, patlamış mısırdan biraz daha fazla veya daha az kalori içerebilir. Bu nedenle, hangi türü tercih edeceğine karar verirken bu değerleri göz önünde bulundurmalısın.
Atıştırmalık seçiminde dikkatli olmak önemlidir. Eğer kalori alımını kontrol etmek istiyorsan, Nutrola uygulamasıyla besin takibi yapabilirsin.
Sık sorulan sorular
Patlamış mısır kaç kalori?
Patlamış mısır 100 gramda 518 kcal enerji içerir.
Yağda patlamış mısır kaç kalori?
Yağda patlamış mısır 100 gramda 498 kcal enerji içerir.
Hazır patlamış mısır kaç kalori?
Hazır patlamış mısır 100 gramda 530 kcal enerji içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.