Peynirli kruvasan kaç kalori?

Peynirli kruvasan 100 gramda 414 kcal içerir. Bu değer, farklı kruvasan türleri ile karşılaştırıldığında oldukça benzer bir seviyededir. Özellikle çikolatalı kruvasan 421 kcal, tereyağlı kruvasan 406 kcal ve meyveli kruvasan 396 kcal gibi değerler göstermektedir.

Peynirli Kruvasanın Besin Değerleri

Peynirli kruvasanın besin değerleri şu şekildedir:

100 gram peynirli kruvasan:

• Protein: 9,2 g
• Karbonhidrat: 47 g
• Yağ: 20,9 g

Bu besin değerleri, peynirli kruvasanın lezzetinin yanı sıra, enerji ve besin öğeleri açısından da zengin olduğunu göstermektedir.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Peynirli kruvasan, diğer kruvasan türleri ile karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça yakın değerlere sahiptir. Örneğin, klasik kruvasan 406 kcal, tereyağlı kruvasan ise 406 kcal içermektedir. Bu durumda, peynirli kruvasan, peynirin sağladığı lezzet ile kalori açısından da rakipleri ile benzer bir düzeyde yer almaktadır.

Sonuç olarak, peynirli kruvasan, lezzeti ve besin değerleri ile tercih edilebilecek bir atıştırmalıktır. Eğer beslenme düzeninde bu tür lezzetlere yer vermek istiyorsan, Nutrola uygulaması ile daha fazla bilgiye ulaşabilirsin.

Besin değeri	100 g
Enerji	414 kcal
Protein	9,2 g
Karbonhidrat	47 g
bunun şekeri	11,4 g
Lif	2,6 g
Yağ	20,9 g
bunun doymuş yağı	10,6 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Peynirli Kruvasan	414	9,2 g
Peynirli Kruvasan	414	9,2 g
Çikolatalı Kruvasan	421	7,4 g
Tereyağlı Kruvasan	406	8,2 g
Kruvasan	406	8,2 g
Meyveli Kruvasan	396	7,8 g