Pişmiş bakla kaç kalori?
Pişmiş bakla, 100 gramda 161 kcal kalori içermektedir. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir yapıya sahiptir. Pişmiş baklanın besin değerleri, onu sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek malzemesi haline getirir.
Pişmiş Bakla Besin Değerleri
Pişmiş baklanın 100 gramındaki besin değerleri şöyledir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 161 kcal |
| Protein | 7,1 g |
| Karbonhidrat | 18,3 g |
| bunun şekeri | 1,7 g |
| Lif | 5 g |
| Yağ | 6,9 g |
| bunun doymuş yağı | 0,9 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pişmiş Bakla | 161 | 7,1 g |
| Pişmiş Bakla | 110 | 7,6 g |
| Çiğ Bakla | 341 | 26,1 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Pişmiş bakla, çiğ baklaya göre daha düşük kalori içermektedir. Çiğ bakla 341 kcal kalori taşırken, pişmiş bakla 161 kcal ile daha hafif bir seçenek sunar. Ayrıca, pişmiş bakla ile benzer besinler arasında yer alan diğer baklagiller de farklı kalori değerlerine sahiptir.
Besin değerlerini ve kalori hesaplamalarını daha iyi anlamak için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Pişmiş bakla kaç kalori?
Pişmiş bakla, 100 gramda 161 kcal kalori içermektedir.
Çiğ bakla ne kadar kalori?
Çiğ bakla, 100 gramda 341 kcal kalori içermektedir.
Pişmiş baklanın besin değerleri nelerdir?
Pişmiş baklanın 100 gramında 7,1 g protein, 18,3 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ bulunmaktadır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.