Pişmiş Dana Pastırması ve pişmiş Dana Göğsü (yağlı): hangisi daha az kalorili?

Pişmiş Dana Pastırması, Pişmiş Dana Göğsü (yağlı) arasında en düşük kalorili olanıdır. 100 gram Pişmiş Dana Pastırması, 449 kcal içerirken, Pişmiş Dana Göğsü (yağlı) 521 kcal içermektedir. Bu durum, Pişmiş Dana Pastırması'nın kalori açısından daha hafif bir seçenek olduğunu gösteriyor.

Protein İçeriği

Protein açısından da Pişmiş Dana Pastırması, 31,3 gram protein ile daha zengin bir kaynaktır. Pişmiş Dana Göğsü (yağlı) ise 9,4 gram protein içermektedir. Yüksek protein ihtiyacın varsa, Pişmiş Dana Pastırması senin için daha uygun bir tercih olabilir.

Yağ Miktarı

Pişmiş Dana Pastırması'nda 34,4 gram yağ bulunurken, Pişmiş Dana Göğsü (yağlı) 53,4 gram yağ içermektedir. Bu durumu göz önünde bulundurarak, daha düşük yağ içeriğine sahip olan Pişmiş Dana Pastırması, diyetinde daha az yağ tüketmek isteyenler için iyi bir alternatif sunar.

Besin	kcal / 100 g	Protein	Lif	Yağ
Pişmiş Dana Pastırması	449	31,3 g	0 g	34,4 g
Pişmiş Dana Göğsü (yağlı)	521	9,4 g	0 g	53,4 g

Sonuç olarak, Pişmiş Dana Pastırması, hem kalori hem de protein açısından daha avantajlı bir seçimdir. Eğer beslenmende bu tür et ürünlerine yer veriyorsan, Pişmiş Dana Pastırması'nı tercih edebilirsin. Daha fazla bilgi ve beslenme takibi için Nutrola'yı kullanabilirsin.