Pişmiş havuç kaç kalori?
Pişmiş havuç, 100 gramda 35 kcal enerji sağlar. Besin değerleri açısından oldukça zengindir. Havuç, sağlıklı bir atıştırmalık ya da yemeklerin yanında tercih edilebilir.
Pişmiş Havuç Besin Değerleri
Pişmiş havuç, düşük kalori içeriği ile diyetlerde sıkça yer alır. 100 gram pişmiş havuçta bulunan besin değerleri şunlardır:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 35 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 8,2 g |
| bunun şekeri | 3,5 g |
| Lif | 3 g |
| Yağ | 0,2 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pişmiş Havuç | 35 | 0,8 g |
| Çiğ Havuç | 41 | 0,9 g |
| Pişmiş Havuç | 72 | 1 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Havuç, çiğ ve pişmiş olarak farklı kalori değerlerine sahiptir. Çiğ havuç, 100 gramda 41 kcal, pişmiş havuç ise 100 gramda 35 kcal enerji sunar. Pişirme işlemi, havucun kalori değerini düşürürken, besin değerlerini korumaya devam eder.
Havuç, vitamin ve mineral açısından zengindir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur. Ancak, sağlık sorunları veya özel diyetler için mutlaka bir doktora ya da diyetisyene danışmalısın.
Havuç tüketimi ile ilgili daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Pişmiş havuç kaç kalori?
Pişmiş havuç, 100 gramda 35 kcal enerji sağlar.
1 pişmiş havuç kaç kalori?
Pişmiş havuç, 100 gramda 35 kcal içerir.
Pişmiş havuç besin değerleri nelerdir?
Pişmiş havuçta 0,8 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.