Pişmiş kuskus kaç kalori?
Pişmiş kuskus, 100 gramda 112 kcal kalori içermektedir. Bu besin, özellikle hafif bir öğün arayanlar için tercih edilebilir. Kuskusun besin değerleri, onu sağlıklı bir alternatif haline getirir.
Pişmiş Kuskusun Besin Değerleri
Pişmiş kuskusun 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 112 kcal |
| Protein | 3,8 g |
| Karbonhidrat | 23,2 g |
| bunun şekeri | 0,1 g |
| Lif | 1,4 g |
| Yağ | 0,2 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Pişmiş kuskus, makarna ve pirinç gibi benzer tahıllara göre kalori açısından oldukça dengeli bir seçenektir. Örneğin, pişmiş makarna genellikle daha fazla kalori içerirken, pirinç de benzer şekilde yüksek kaloriye sahiptir. Kuskusun düşük yağ içeriği, onu daha sağlıklı bir alternatif yapar. Eğer öğünlerinde hafif ve besleyici bir şey arıyorsan, pişmiş kuskus iyi bir tercih olabilir.
Detaylı beslenme takibi için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Pişmiş kuskusun kalori değeri nedir?
Pişmiş kuskus, 100 gramda 112 kcal kalori içermektedir.
Pişmiş kuskus sağlıklı mı?
Pişmiş kuskus, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek olabilir.
Pişmiş kuskus nasıl hazırlanır?
Pişmiş kuskus, kaynar su ile demlenerek hazırlanır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.