Sahurda 1 adet kuru kayısı kaç kalori?
Sahurda 1 adet kuru kayısı yaklaşık 19 kcal içerir. Bu miktar, kuru kayısının sağladığı enerjiyi gösterir. Kuru kayısı, besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Kuru Kayısının Makro Değerleri
1 adet kuru kayısı, 8 gram ağırlığındadır. İçeriğinde 0,3 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ bulunur. Kuru kayısının 100 gramlık değeri ise şu şekildedir:
| 1 adet (8 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 19 kcal | 241 kcal |
| Protein | 0,3 g | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 62,6 g |
| Yağ | 0 g | 0,5 g |
Sahurda Kuru Kayısı Tüketimi
Sahurda kuru kayısı tüketmek, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, Nutrola ile yarının sahurunu bu akşamdan planlayıp o güne yazabilirsin. Böylece sahurda ne tüketeceğini kolayca organize edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Kuru kayısı kaç kalori?
Kuru kayısı, 100 gramda 241 kcal içerir.
1 kuru kayısı kaç kalori?
1 adet kuru kayısı yaklaşık 19 kcal'dir.
Kuru kayısı kaç kalori 1 adet?
1 adet kuru kayısı 19 kcal olarak hesaplanmıştır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.