Sahurda 1 dilim beyaz peynir kaç kalori?
Sahurda bir dilim beyaz peynir yaklaşık 104 kalori içerir. Beyaz peynir, kahvaltı sofralarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Özellikle Ramazan ayında sahurda tercih edilen besinler arasında yer alır. Beyaz peynirin besin değerleri, porsiyon boyutuna göre değişiklik gösterir. İşte beyaz peynirin makro değerleri.
1 Dilim Beyaz Peynirin Besin Değerleri
Bir dilim beyaz peynir, yaklaşık 38 gramdır. Bu porsiyonda bulunan kalori ve makro değerleri şu şekildedir:
| 1 dilim (38 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 104 kcal | 273 kcal |
| Protein | 7,5 g | 19,7 g |
| Karbonhidrat | 2,1 g | 5,6 g |
| Yağ | 7,3 g | 19,1 g |
100 Gram Beyaz Peynirin Besin Değerleri
100 gram beyaz peynirde bulunan kalori ve makro değerleri ise şöyledir:
Sahurda ne yediğini sesle söyleyerek kaydedebilirsin, bu uykulu anlarda yazmaktan daha hızlıdır. Bunun için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Bir dilim beyaz peynir kaç kalori?
Bir dilim beyaz peynir yaklaşık 104 kalori içerir.
Bir dilim süzme beyaz peynir kaç kalori?
Bir dilim süzme beyaz peynirin kalori değeri, beyaz peynirden farklıdır.
Bir dilim tam yağlı beyaz peynir kaç kalori?
Bir dilim tam yağlı beyaz peynir, standart beyaz peynirden daha fazla kalori içerebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.