Tavuk derisi kaç kalori?

Tavuk derisi, 100 gramda 450 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir gıda olarak dikkat çeker. Tavuk derisi, özellikle yağ oranı ile bilinir. 100 gram tavuk derisinde 40,3 gram yağ bulunur. Protein oranı ise 20,2 gramdır. Karbonhidrat içeriği ise yok denecek kadar azdır.

Tavuk Derisi Besin Değerleri

Tavuk derisi, birçok kişi tarafından tercih edilen bir protein kaynağıdır. Ancak, yüksek yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Tavuk derisinin besin değerleri aşağıdaki gibidir:

Besin değeri	100 g
Enerji	450 kcal
Protein	20,2 g
Karbonhidrat	0 g
bunun şekeri	0 g
Lif	0 g
Yağ	40,3 g
bunun doymuş yağı	11,3 g

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Tavuk derisini benzer besinlerle karşılaştırmak, beslenme planları oluştururken faydalı olabilir. Örneğin, haşlanmış tavuk göğsü daha düşük kalori ve yağ içeriğine sahiptir. Kızarmış tavuk derisi ise daha fazla kalori içermektedir. Bu nedenle, hangi tür tavuk ürününü tüketeceğinizi seçerken besin değerlerini göz önünde bulundurmalısınız.

Beslenme alışkanlıklarınızı takip etmek için Nutrola uygulamasını kullanabilirsiniz. Bu uygulama, günlük kalori ve besin değerlerinizi takip etmenize yardımcı olur.