Tavuk kanadı kaç kalori?

Tavuk kanadı, 100 gramda 257 kcal enerji içerir. Bu besin, protein açısından zengin bir seçenektir. Tavuk kanadı, aynı zamanda yağ içeriği ile dikkat çeker. 100 gramında 18 gram yağ bulunur. Bu da onu, özellikle protein alımını artırmak isteyenler için popüler bir tercih haline getirir.

Tavuk Kanadı Besin Değerleri

100 gram tavuk kanadı, 23,4 gram protein ve 0,6 gram karbonhidrat içerir. Bu değerler, tavuk kanadını dengeli bir protein kaynağı yapar. Ancak, yağ içeriği nedeniyle tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Tavuk kanadı, benzer diğer tavuk ürünleriyle karşılaştırıldığında farklı kalori değerlerine sahiptir. Örneğin, ızgara tavuk kanadı 265 kcal, kızarmış tavuk kanadı ise 289 kcal ile 323 kcal arasında değişir. Bu nedenle, pişirme yöntemi ve kullanılan malzemeler, kalori değerini etkileyebilir.

Besin değeri	100 g
Enerji	257 kcal
Protein	23,4 g
Karbonhidrat	0,6 g
bunun şekeri	0,6 g
Lif	0 g
Yağ	18 g
bunun doymuş yağı	4,6 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Tavuk Kanadı	257	23,4 g
Izgara Tavuk Kanadı	265	23,1 g
Kızarmış Tavuk Kanadı	289	19,4 g
Kızarmış Tavuk Kanadı	310	21,1 g
Kızarmış Tavuk Kanadı	323	17,8 g

Farklı pişirme yöntemleri, tavuk kanadının kalori değerini etkileyebilir. Örneğin, fırında yapılan tavuk kanadı, genellikle daha düşük kaloriye sahiptir. Eğer tavuk kanadı tüketmeyi düşünüyorsan, Nutrola uygulamasıyla besin değerlerini takip edebilirsin.