Yaban mersini kaç kalori?

Yaban mersini, 100 gramda 64 kcal kalori içerir. Bu meyve, besleyici özellikleriyle dikkat çeker. Yaban mersini, özellikle tatlı ve ekşi tadı ile birçok kişi tarafından sevilir. Ayrıca, çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir.

Yaban Mersini Besin Değerleri

Yaban mersini, 100 gramda 0,7 g protein, 14,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. Bu besin değerleri, yaban mersinini sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir. Yaban mersini, aynı zamanda düşük kalori içeriğiyle diyet yapanlar için de uygun bir tercihtir.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Yaban mersini, 100 gramda 64 kcal kalori içerirken, benzer bir besin olan yaban mersini 57 kcal kaloriye sahiptir. Bu karşılaştırma, yaban mersininin kalori açısından oldukça dengeli bir seçenek olduğunu gösterir.

Besin değeri	100 g
Enerji	64 kcal
Protein	0,7 g
Karbonhidrat	14,6 g
bunun şekeri	9,4 g
Lif	2,4 g
Yağ	0,3 g
bunun doymuş yağı	0 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Yaban Mersini	64	0,7 g
Yaban Mersini	57	0,7 g

Yaban mersini, sağlıklı bir yaşam tarzı için tercih edilebilir. Eğer yaban mersini tüketmeyi düşünüyorsan, Nutrola uygulamasıyla beslenme alışkanlıklarını takip edebilirsin.