Güney usulü tatlı patates turtası taklidi

Tatlı patates lezzetiyle dolu bu nefis turta, bir sonraki bayram sofranda beğeni toplayacak.

Güney usulü tatlı patates turtası taklidi
Porsiyon
16
Kalori
139 kcal
Süre
1 sa 40 dk
Zorluk
Orta

Malzemeler

16 porsiyon için. Bir porsiyon 1 dilim, tarifin 1/16'sı kadardır.

  • 1 1/4 su bardağı un
  • 1/4 çay kaşığı şeker
  • 1/3 su bardağı yağsız süt
  • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1/4 su bardağı beyaz şeker
  • 1/4 su bardağı sıkıca bastırılmış esmer şeker
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi
  • 3 büyük yumurta, çırpılmış
  • 1/4 su bardağı yağsız yoğunlaştırılmış süt (konserve)
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
  • 3 su bardağı pişmiş tatlı patates, kabuğu soyulup ezilmiş

Ölçüler orijinal Amerikan tarifinden alınmıştır. Bir su bardağı yaklaşık 240 ml'dir.

Yapılışı

Hazırlık 25 dk · Pişirme 1 sa 15 dk

  1. 1

    Ellerini sabunla yıka.

  2. 2

    Fırını 175 °C'ye ısıt.

  3. 3

    Unu ve şekeri bir kapta birleştir.

  4. 4

    Süt ve yağı un karışımına ekle.

  5. 5

    Çatalla iyice karışana kadar karıştır, sonra elinle pürüzsüz bir hamur topu haline getir.

  6. 6

    Hamur topunu iki 30 cm'lik yağlı kağıt karesi arasına koyup kısa, hızlı hareketlerle kâğıdın kenarına ulaşana kadar aç.

  7. 7

    Üstteki kâğıdı soy ve hamuru turta kalıbına ters çevirerek yerleştir.

  8. 8

    Şekerleri, tuzu, baharatları ve yumurtaları birleştir.

  9. 9

    Sütü ve vanilyayı ekle. Karıştır.

  10. 10

    Tatlı patatesi ekle ve iyice karıştır.

  11. 11

    Karışımı turta kabuğuna dök.

  12. 12

    Önceden ısıtılmış fırında kabuk altın rengi kızarana kadar 60 dakika pişir.

  13. 13

    Soğut ve 16 dilime kes.

Porsiyon başına besin değerleri

Bir porsiyon 1 dilim, tarifin 1/16'sı kadardır ve 139 kcal, 4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Enerji ve makro besinler

Enerji 139 kcal
Protein 4 g
Karbonhidrat 25 g
lif 2 g
şekerler 10 g
ilave şeker 7 g
Yağ 3 g
doymuş yağ 1 g
tekli doymamış yağ 1 g
çoklu doymamış yağ 1 g
Linoleik asit 1 g
Alfa-linolenik asit 0,1 g
Omega-3 (EPA) 0 g
Omega-3 (DHA) 0 g
Kolesterol 39 mg

Mineraller

Kalsiyum 45 mg
Demir 1 mg
Fosfor 67 mg
Potasyum 272 mg
Sodyum 111 mg
Çinko 0 mg
Bakır 0 mg
Selenyum 7 mg

Vitaminler

A vitamini 475 µg
C vitamini 9 mg
D vitamini 0 µg
E vitamini 1 mg
K vitamini 3 µg
Tiamin (B1) 0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg
Niasin (B3) 1 mg
B6 vitamini 0,2 mg
Folat 38 µg
B12 vitamini 0,1 µg
Kolin 41 mg

Sık sorulan sorular

Güney usulü tatlı patates turtası taklidi kaç kalori?

Güney usulü tatlı patates turtası taklidi porsiyon başına 139 kcal içerir. Bir porsiyon 1 dilim, tarifin 1/16'sı kadardır ve tarif 16 porsiyona yeter.

Güney usulü tatlı patates turtası taklidi ne kadar sürede hazırlanır?

Toplamda 1 sa 40 dk hesaplayın; bunun 25 dk hazırlık, 1 sa 15 dk pişirme.

Güney usulü tatlı patates turtası taklidi hangi besin değerlerini içerir?

Porsiyon başına: 4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3 g yağ, 2 g lif ve 111 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.

Güney usulü tatlı patates turtası taklidi için neler gerekiyor?

12 malzeme: un, şeker, yağsız süt, bitkisel yağ, beyaz şeker, sıkıca bastırılmış esmer şeker ve diğerleri. Tarif 13 adımdan oluşuyor.

Tarif nereden geliyor?

Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.

Benzer kalorili tarifler

Tarif kcal / porsiyon Protein
Güney usulü tatlı patates turtası taklidi 139 4 g
Meyve kompostosu 138 2 g
Meyve salsası 139 1 g
Mısır ekmeği 139 3 g
Muzlu kek 139 3 g
Kayısılı mavi peynir ezmesiyle kereviz 140 6 g
Tam buğday muffinleri 140 4 g

Bu kategorideki tüm tarifler: Atıştırmalık.

Kaynak ve yöntem

Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.

Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.