Meyveli pizza
Bu tatlının hamuru fırında pişiyor, üzeri krem peynirli bir karışımla kaplanıp çileklerle süsleniyor. Değişiklik olsun diye istediğin renkli meyve kombinasyonlarını da deneyebilirsin.
- Porsiyon
- 12
- Kalori
- 221 kcal
- Süre
- 1 sa 25 dk
- Zorluk
- Orta
Malzemeler
12 porsiyon için. Bir porsiyon tarifin 1/12'si kadardır.
- Kurabiye hamuru
- 1/2 su bardağı margarin
- 1/2 su bardağı şeker
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- 1 yumurta
- 2 su bardağı un
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- Peynirli sürülebilir karışım
- 8 ons yağsız krem peynir, veya light
- 1/2 su bardağı şeker
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
Ölçüler orijinal Amerikan tarifinden alınmıştır. Bir su bardağı yaklaşık 240 ml'dir.
Yapılışı
Hazırlık 25 dk · Pişirme 1 sa
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 190 °C'ye ısıt.
- 3
Hamur için margarin, şeker, vanilya ve yumurtayı hafif ve köpüklü olana kadar krema kıvamına getir. Unu ve kabartma tozunu ekleyip iyice karıştır.
- 4
Karışımı bir pizza tepsisine, fırın tepsisine veya 23x33 cm'lik bir kalıba yaklaşık 0,3 cm kalınlığında yay.
- 5
10 ila 12 dakika ya da hafif kızarana kadar pişir. Soğut.
- 6
Sürülebilir karışım için krem peyniri, şekeri ve vanilyayı karıştır. Soğuyan kurabiye tabanına sür.
- 7
Meyveleri pizzanın üzerine diz. Servis vaktine kadar buzdolabında sakla.
Porsiyon başına besin değerleri
Bir porsiyon tarifin 1/12'si kadardır ve 221 kcal, 6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Enerji ve makro besinler
| Enerji | 221 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 34 g |
| lif | 1 g |
| şekerler | 18 g |
| ilave şeker | 17 g |
| Yağ | 6 g |
| doymuş yağ | 1 g |
| tekli doymamış yağ | 2 g |
| çoklu doymamış yağ | 3 g |
| Linoleik asit | 2 g |
| Alfa-linolenik asit | 0,3 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 19 mg |
Mineraller
| Kalsiyum | 119 mg |
|---|---|
| Demir | 1 mg |
| Fosfor | 147 mg |
| Potasyum | 85 mg |
| Sodyum | 283 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 9 mg |
Vitaminler
| A vitamini | 86 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini | 0 µg |
| E vitamini | 2 mg |
| K vitamini | 10 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat | 70 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
| Kolin | 29 mg |
Sık sorulan sorular
Meyveli pizza kaç kalori?
Meyveli pizza porsiyon başına 221 kcal içerir. Bir porsiyon tarifin 1/12'si kadardır ve tarif 12 porsiyona yeter.
Meyveli pizza ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 1 sa 25 dk hesaplayın; bunun 25 dk hazırlık, 1 sa pişirme.
Meyveli pizza hangi besin değerlerini içerir?
Porsiyon başına: 6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 6 g yağ, 1 g lif ve 283 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.
Meyveli pizza için neler gerekiyor?
11 malzeme: Kurabiye hamuru, margarin, şeker, vanilya özütü, yumurta, un ve diğerleri. Tarif 7 adımdan oluşuyor.
Tarif nereden geliyor?
Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: Kansas Family Nutrition Program. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.
Benzer kalorili tarifler
| Tarif | kcal / porsiyon | Protein |
|---|---|---|
| Meyveli pizza | 221 | 6 g |
| Hamursuz balkabaklı turta | 219 | 6 g |
| Turna yemişli elmalı krispi | 220 | 2 g |
| İngiliz muffinli sebzeli pizza | 221 | 10 g |
| Güney usulü muzlu puding | 222 | 4 g |
| Tortilla cipsi ve fasulye ezmesi sosu | 222 | 11 g |
| Yayık ayranlı skonlar | 223 | 4 g |
Bu kategorideki tüm tarifler: Atıştırmalık.
Kaynak ve yöntem
Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: Kansas Family Nutrition Program. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.
Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.