Acı ve baharatlı çeşni
Bu güçlü ve lezzetli baharat karışımıyla acılığı artır, sodyumu değil!
- Porsiyon
- 32
- Kalori
- 2 kcal
- Süre
- 5 dk
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
32 porsiyon için. Bir porsiyon 1/2 çay kaşığı (1,5 g) kadardır.
- 1 1/2 çay kaşığı beyaz biber, çekilmiş
- 1/2 çay kaşığı arnavut biberi
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1/2 çay kaşığı soğan tozu
- 1 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 yemek kaşığı fesleğen, kuru
- 1 1/2 yemek kaşığı kekik, kuru
Yapılışı
Hazırlık 5 dk
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri birlikte karıştır.
- 3
Hava almayan bir kapta sakla.
Porsiyon başına besin değerleri
Bir porsiyon 1/2 çay kaşığı (1,5 g) kadardır ve 2 kcal, 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Enerji ve makro besinler
| Enerji | 2 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| lif | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| ilave şeker | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| tekli doymamış yağ | 0 g |
| çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Linoleik asit | 0 g |
| Alfa-linolenik asit | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraller
| Kalsiyum | 8 mg |
|---|---|
| Demir | 0 mg |
| Fosfor | 2 mg |
| Potasyum | 8 mg |
| Sodyum | 0 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 mg |
Vitaminler
| A vitamini | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini | 0 µg |
| E vitamini | 0 mg |
| K vitamini | 6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,0 mg |
| Folat | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,0 µg |
| Kolin | 0 mg |
Sık sorulan sorular
Acı ve baharatlı çeşni kaç kalori?
Acı ve baharatlı çeşni porsiyon başına 2 kcal içerir. Bir porsiyon 1/2 çay kaşığı (1,5 g) kadardır ve tarif 32 porsiyona yeter.
Acı ve baharatlı çeşni ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 5 dk hesaplayın.
Acı ve baharatlı çeşni hangi besin değerlerini içerir?
Porsiyon başına: 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ, 0 g lif ve 0 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.
Acı ve baharatlı çeşni için neler gerekiyor?
7 malzeme: beyaz biber, arnavut biberi, karabiber, soğan tozu, sarımsak tozu, fesleğen ve diğerleri. Tarif 3 adımdan oluşuyor.
Tarif nereden geliyor?
Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.
Benzer kalorili tarifler
| Tarif | kcal / porsiyon | Protein |
|---|---|---|
| Acı ve baharatlı çeşni | 2 | 0 g |
| Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı | 2 | 0 g |
| Buğulanmış karalahana | 9 | 1 g |
| Düşük kalorili sos | 9 | 0 g |
| Limonlu ıspanak | 14 | 1 g |
| Chili ve baharat karışımı | 18 | 1 g |
| Ev yapımı ranch sosu | 19 | 2 g |
Bu kategorideki tüm tarifler: Akşam yemeği.
Kaynak ve yöntem
Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.
Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.