Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı
Bu baharat karışımını ekleyebileceğin sayısız yer var: pilav, et, balık, sebze ve daha fazlası! Tuz eklemeden lezzeti artırmak için en sevdiğin yemekte dene.
- Porsiyon
- 68
- Kalori
- 2 kcal
- Süre
- 5 dk
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
68 porsiyon için. Bir porsiyon 1/4 çay kaşığı kadardır.
- 2 yemek kaşığı kuru soğan
- 2 yemek kaşığı sarımsak tozu
- 1 yemek kaşığı tatlı toz biber
- 1 1/2 çay kaşığı kekik
- 1/4 çay kaşığı karabiber
Yapılışı
Hazırlık 5 dk
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri küçük bir kapta kaşıkla karıştır.
- 3
Karışımı sallayarak dökebileceğin bir kaba koy.
Porsiyon başına besin değerleri
Bir porsiyon 1/4 çay kaşığı kadardır ve 2 kcal, 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Enerji ve makro besinler
| Enerji | 2 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| lif | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| ilave şeker | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| tekli doymamış yağ | 0 g |
| çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Linoleik asit | 0 g |
| Alfa-linolenik asit | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraller
| Kalsiyum | 1 mg |
|---|---|
| Demir | 0 mg |
| Fosfor | 2 mg |
| Potasyum | 8 mg |
| Sodyum | 0 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 mg |
Vitaminler
| A vitamini | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini | 0 µg |
| E vitamini | 0 mg |
| K vitamini | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,0 mg |
| Folat | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,0 µg |
| Kolin | 0 mg |
Sık sorulan sorular
Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı kaç kalori?
Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı porsiyon başına 2 kcal içerir. Bir porsiyon 1/4 çay kaşığı kadardır ve tarif 68 porsiyona yeter.
Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 5 dk hesaplayın.
Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı hangi besin değerlerini içerir?
Porsiyon başına: 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0 g yağ, 0 g lif ve 0 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.
Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı için neler gerekiyor?
5 malzeme: kuru soğan, sarımsak tozu, tatlı toz biber, kekik, karabiber. Tarif 3 adımdan oluşuyor.
Tarif nereden geliyor?
Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.
Benzer kalorili tarifler
| Tarif | kcal / porsiyon | Protein |
|---|---|---|
| Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı | 2 | 0 g |
| Acı ve baharatlı çeşni | 2 | 0 g |
| Buğulanmış karalahana | 9 | 1 g |
| Düşük kalorili sos | 9 | 0 g |
| Limonlu ıspanak | 14 | 1 g |
| Chili ve baharat karışımı | 18 | 1 g |
| Ev yapımı ranch sosu | 19 | 2 g |
Bu kategorideki tüm tarifler: Akşam yemeği.
Kaynak ve yöntem
Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.
Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.