Blog
Kalori, makro besinler ve kilo; Türkçe ve dolambaçsız anlatılıyor.
Sayfa 13 / 18
-
Kuru Üzümlü Pirinç yerine kremalı Tatlı Mısır (konserve, tuzsuz)
Kuru üzümlü pirinç yerine kremalı tatlı mısır tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde azalıyor.
-
Kurutulmuş ananas kaç kalori?
Kurutulmuş ananas 100 gramda 347 kcal kalori içermektedir.
-
Kurutulmuş Ananas ve portakal Aromalı Toz İçecek: hangisi daha az kalorili?
Kurutulmuş ananas, portakal aromalı toz içeceğe göre daha az kalorilidir.
-
Kurutulmuş Beyaz Balık ve karides Cipsi: hangisi daha az kalorili?
Kurutulmuş beyaz balık, karides cipsine göre daha az kalorili bir seçenektir.
-
Kurutulmuş Beyaz Balık ve karides Krakeri: hangisi daha az kalorili?
Kurutulmuş Beyaz Balık, Karides Krakeri'nden daha az kalorili.
-
Kurutulmuş elma kaç kalori?
Kurutulmuş elma, 100 gramda 243 kcal içerir. Bu besin, enerji değeri açısından diğer elma çeşitleriyle karşılaştırıldığında oldukça yüksektir.
-
Kurutulmuş incir kaç kalori?
Kurutulmuş incir 100 gramda 249 kcal içerir.
-
Kurutulmuş Siyah Ceviz yerine çikolata Aromalı Fındık Ezmesi
Kurutulmuş siyah ceviz yerine çikolata aromalı fındık ezmesi tercih etmek, kalori açısından avantaj sağlar.
-
Kurutulmuş Tuzlu Yer Fıstığı yerine hindistan Cevizi Kremalı Puding Karışımı
Kurutulmuş tuzlu yer fıstığı yerine hindistan cevizi kremalı puding karışımı tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Kuruyemiş kaç kalori?
Kuruyemiş, 100 gramda 610 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır.
-
Kuşbaşılı pide kaç kalori?
Kuşbaşılı pide kaç kalori? 1 porsiyon kuşbaşılı pide yaklaşık 600 kalori.
-
Kuzu But (Fırınlanmış, Pişmiş) yerine dondurulmuş Sebzeli Dana Yemeği
Kuzu But yerine Dondurulmuş Sebzeli Dana Yemeği tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 101 kcal'dir.
-
Kuzu But (fırınlanmış) yerine domates Bazlı Soslu Sığır Eti ve Erişte
Kuzu But (fırınlanmış) yerine Domates Bazlı Soslu Sığır Eti ve Erişte tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Kuzu güveç kaç kalori?
Kuzu güveç, 100 gramda 117 kcal enerji sağlar.
-
Kuzu pirzola kaç kalori?
Kuzu pirzola, 1 porsiyon başına 236-320 kalori arasında değişmektedir.
-
Kuzu Sırtı (çiğ, ithal) yerine mantar Soslu Dana ve Erişte
Kuzu Sırtı yerine Mantar Soslu Dana ve Erişte tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 104 kcal'dir.
-
Kuzu tandır kaç kalori?
1 porsiyon kuzu tandır yaklaşık 240-300 kalori içermektedir.
-
Lahana salatası kaç kalori?
Lahana salatası 100 gramda 45 kcal içerir ve düşük kalori değeri ile dikkat çeker.
-
Lahana turşusu kaç kalori?
Lahana turşusu, 100 gramda 40 kcal enerji içerir. Bu, onu düşük kalorili bir atıştırmalık yapar.
-
Lahmacun kaç kalori?
Lahmacun 1 porsiyon yaklaşık 472 kalori içerir.
-
Levrek fileto kaç kalori?
Levrek fileto, 100 gramda 161 kcal içermektedir.
-
Levrek ızgara kaç kalori?
Levrek ızgara kaç kalori? 1 porsiyon levrek ızgara yaklaşık 240-300 kcal içerir.
-
Light bira kaç kalori?
Light bira, 100 gramda 29 kcal kalori içermektedir.
-
Light bira ve alkolsüz bira: kalori karşılaştırması
Light bira, alkolsüz bira ve normal bira arasında kalori ve protein karşılaştırması yapıldığında, light bira en düşük kalorili seçenektir.
-
Limonata kaç kalori?
Limonata, 1 bardak için yaklaşık 60 kalori içermektedir.
-
Limonlu Bar Kurabiye yerine karamel Soslu Dondurma
Limonlu Bar Kurabiye yerine Karamel Soslu Dondurma tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Lokma kaç kalori?
Lokma tatlısı, 1 porsiyonunda yaklaşık 450 kalori içerir.
-
Lokum kaç kalori?
Lokum kaç kalori? 1 porsiyon lokum yaklaşık 130 kalori içerir.
-
Lolipop kaç kalori?
Lolipop, 100 gramda 394 kalori içermektedir.
-
Lor peyniri kaç kalori?
Lor peyniri 100 gramda 82 kcal kalori içermektedir.
-
Maden suyu kaç kalori?
Maden suyu, 1 bardak için yaklaşık 64 kalori içerir.
-
Magnolia kaç kalori?
Magnolia tatlısı, 1 porsiyonda yaklaşık 400 kalori içermektedir.
-
Makarna kaç kalori?
Makarna kaç kalori? 1 porsiyon makarna yaklaşık 220 kcal civarındadır.
-
Makarna Salatası (Az Mayonezli) yerine kremalı Mısır
Makarna Salatası (Az Mayonezli) yerine Kremalı Mısır tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 87 kcal'dır.
-
Mandalina kaç kalori?
Mandalina, 100 gramda 47 kcal enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin bir meyvedir.
-
Mandalina suyu kaç kalori?
Mandalina suyu, 100 gramda 43 kcal içermektedir.
-
Mantar çorbası kaç kalori?
Mantar çorbası 1 kâse (250 ml) için yaklaşık 175 kalori.
-
Mantı kaç kalori?
Mantı kaç kalori? 1 adet mantı yaklaşık 250 kcal civarındadır.
-
Maraş dondurması kaç kalori?
Maraş dondurması, 1 porsiyonunda yaklaşık 176 kcal içerir.
-
Margarin kaç kalori?
Margarin, 100 gramda 579 kcal kalori içermektedir.
-
Margarin ve tuzsuz Tereyağı: hangisi daha az kalorili?
Margarin, 100 gramda 579 kcal ile tuzsuz tereyağından daha az kalorili bir seçenektir.
-
Marmelat kaç kalori?
Marmelat, 100 gramda 246 kcal kalori içermektedir.
-
Marshmallow kaç kalori?
Marshmallow 100 gramda 318 kcal içerir.
-
Martini kaç kalori?
Martini, 100 gramda 201 kcal kalori içermektedir.
-
Masa tenisi ile 30 dakikada kaç kalori yakılır?
Masa tenisi ile 30 dakikada yakılan kalori miktarı, vücut ağırlığına bağlı olarak değişir.
-
Masa tenisi ile 60 dakikada kaç kalori yakılır?
Masa tenisi ile 60 dakikada yakılan kalori miktarı, vücut ağırlığına göre değişir.
-
Maya kaç kalori?
Maya 100 gramda 325 kcal kalori içermektedir.
-
Mayonezli Ton Balığı Salatası yerine çiğ Balık
Mayonezli ton balığı salatası yerine çiğ balık tercih edildiğinde, kalori farkı dikkat çekiyor.
-
Menemen kaç kalori?
Menemen, 1 porsiyonunda yaklaşık 240 kalori içermektedir.
-
Menengiç kahvesi kaç kalori?
Menengiç kahvesi, 1 bardak için yaklaşık 45 kalori içerir.
-
Mercimek çorbası kaç kalori?
Mercimek çorbası 1 kase yaklaşık 150-155 kalori içerir.
-
Mercimek köftesi kaç kalori?
Mercimek köftesi 1 porsiyonda yaklaşık 90 kalori içerir.
-
Merdiven çıkma ile 30 dakikada kaç kalori yakılır?
30 dakikalık merdiven çıkma sırasında, vücut ağırlığına göre yakılan kalori miktarı değişir.
-
Merdiven çıkma ile 60 dakikada kaç kalori yakılır?
60 dakikalık merdiven çıkma ile farklı vücut ağırlıklarında yakılan kalori miktarları değişir.
-
Mereng kaç kalori?
Mereng, 100 gramda 324 kcal kalori içermektedir. Bu değer, tatlılar arasında dikkat çeken bir seviyedir.
-
Meyve kaç kalori?
Meyve, 100 gramda 68 kalori içermektedir. Bu değer, meyvenin besin değerleri açısından oldukça önemlidir.
-
Meyve kokteyli kaç kalori?
Meyve kokteyli, 100 gramda 44 kcal enerji içerir.
-
Meyve smoothie kaç kalori?
Meyve smoothie, 100 gramda 66 kcal enerji içerir.
-
Meyve Smoothie yerine türk Kahvesi
Meyve smoothie yerine Türk kahvesi tercih etmek, kalori alımını azaltmanın etkili bir yoludur.
-
Meyve Suyu İçeceği ve hazır Kahve (şekerli): hangisi daha az kalorili?
Meyve suyu içeceği, hazır kahveden daha az kalorili bir seçenektir.
-
Meyve Suyu İçeceği ve toz Limonata: hangisi daha az kalorili?
Meyve suyu içeceği, toz limonatadan daha az kalorili bir seçenektir.
-
Meyve suyu kaç kalori?
Meyve suyu kaç kalori? 1 bardak meyve suyu yaklaşık 60 kalori içerir.
-
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) ve kahve Kreması: hangisi daha az kalorili?
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) 100 gramda 87 kcal ile daha az kalorili bir seçenektir.
-
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) yerine limonlu-Misket Limonlu Gazoz (kafeinsiz)
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) yerine Limonlu-Misket Limonlu Gazoz (kafeinsiz) tercih ettiğinde kalori farkı dikkat çekicidir.
-
Meyveli cheesecake kaç kalori?
Meyveli cheesecake 100 gramda 387 kcal kalori içerir.
-
Meyveli kek kaç kalori?
Meyveli kek, 100 gramda 324 kcal kalori içermektedir.
-
Meyveli kruvasan kaç kalori?
Meyveli kruvasan 100 gramda 396 kcal enerji içerir.
-
Meyveli Pita Ekmeği yerine barbekü Tavuklu Sandviç (buğday ekmeği)
Meyveli Pita Ekmeği yerine Barbekü Tavuklu Sandviç tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 80 kcal'dir.
-
Meyveli Tam Yağlı Yoğurt yerine az Yağlı Laktozsuz Süt (%2)
Meyveli tam yağlı yoğurt yerine az yağlı laktozsuz süt tercih edildiğinde 100 gram başına 56 kcal fark vardır.
-
Meyveli waffle kaç kalori?
Meyveli waffle, 100 gramda 307 kcal kalori içerir.
-
Meyveli waffle ve mini waffle: kalori karşılaştırması
Meyveli waffle, mini waffle ve sade waffle arasında kalori ve protein karşılaştırması yapmak, beslenme tercihlerini belirlemede yardımcı olabilir.
-
Meyveli yoğurt kaç kalori?
Meyveli yoğurt 100 gramda 93 kcal içermektedir. Bu yazıda meyveli yoğurdun besin değerleri ve benzer besinlerle karşılaştırması yer alıyor.
-
Meyveli Yoğurt Parfe yerine yağsız Sade Yoğurt
Meyveli yoğurt parfe yerine yağsız sade yoğurt tercih edildiğinde kalori farkı 54 kcal'dir.
-
Meyveli Yoğurt yerine az Yağlı Süt %2
Meyveli yoğurt yerine az yağlı süt %2 tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 43 kcal'dir.
-
Midye dolma kaç kalori?
Midye dolma, 1 porsiyon olarak yaklaşık 180 kalori içerir.
-
Midye kaç kalori?
Midye, 100 gramda 109 kcal içerir ve besin değerleri açısından zengindir.
-
Midye tava kaç kalori?
Midye tava, 1 porsiyon olarak yaklaşık 240-320 kalori içermektedir.
-
Milföy hamuru kaç kalori?
Milföy hamuru 100 gramda 558 kcal içerir. İçeriğinde 7,4 g protein, 45,7 g karbonhidrat ve 38,5 g yağ bulunmaktadır.
-
Mini patates kaç kalori?
Mini patates, 100 gramda 126 kalori içermektedir. Bu besin, çeşitli pişirme yöntemleriyle benzer kalori değerlerine sahiptir.
-
Mısır gevreği kaç kalori?
Mısır gevreği 100 gramda 365 kcal enerji içerir.
-
Mısır nişastası kaç kalori?
Mısır nişastası 100 gramda 381 kcal içerir. Bu yazıda besin değerlerini inceleyeceğiz.
-
Mısır Unlu Pekmezli Ekmek yerine az Kalorili Yüksek Lifli Beyaz Ekmek
Mısır unlu pekmezli ekmek yerine az kalorili yüksek lifli beyaz ekmek tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde ortaya çıkıyor.
-
Mısır yağı kaç kalori?
Mısır yağı, 100 gramda 900 kcal içermektedir.
-
Miso çorbası kaç kalori?
Miso çorbası 100 gramda 24 kcal içermektedir. Besin değerleri ile diğer çorbalarla karşılaştırıldığında oldukça hafif bir seçenektir.
-
Miso kaç kalori?
Miso, 100 gramda 198 kcal enerji içermektedir.
-
Mojito kaç kalori?
Mojito, 100 gramda 61 kcal kalori içermektedir.
-
Mozzarella peyniri kaç kalori?
Mozzarella peyniri, 100 gramda 296 kcal kalori içerir.
-
Mozzarella peyniri ve brie peyniri: kalori karşılaştırması
Mozzarella peyniri, brie peyniri ve gouda peyniri arasında kalori ve protein karşılaştırması yapacağız.
-
Muffin kaç kalori?
Muffin, 100 gramda 375 kcal enerji içerir.
-
Muhallebi kaç kalori?
Muhallebi kaç kalori? 1 kase muhallebi yaklaşık 165 kcal'dir.
-
Mus kaç kalori?
Mus, 100 gramda 212 kcal kalori içermektedir.
-
Musakka kaç kalori?
Musakka, 1 porsiyon olarak yaklaşık 150-180 kalori içerir.
-
Muz cipsi kaç kalori?
Muz cipsi 100 gramda 519 kcal kalori içermektedir.
-
Muz Cipsi ve kurutulmuş Karpuz Çekirdeği: hangisi daha az kalorili?
Muz cipsi, kurutulmuş karpuz çekirdeğine göre daha az kalorili bir atıştırmalıktır.
-
Muz kaç kalori?
Muz, 100 gramda 89 kalori içermektedir. Besin değerleri ise oldukça dikkat çekicidir.
-
Muz Nektarı yerine dondurulmuş Çilek (şekersiz)
Muz nektarı yerine dondurulmuş çilek tercih edildiğinde kalori farkı 39 kcal'dir.
-
Muz yerine konserve Mandalina
Muz yerine konserve mandalina tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 51 kcal'dir.
-
Muzlu puding kaç kalori?
Muzlu puding 100 gramda 160 kcal enerji içerir. Besin değerleri arasında 2,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.
-
Nacho Cipsi ve az Yağlı Nacho Peynirli Tortilla Cipsi: hangisi daha az kalorili?
Nacho Cipsi, 100 gramda 265 kcal ile daha az kalorili bir seçenektir.
-
Nacho Cipsi ve sade Çavdar Krakeri: hangisi daha az kalorili?
Nacho cipsi, sade çavdar krakerine göre daha az kalorilidir.