Akşam yemeği
Akşam yemeği için 479 tarif. Etli, balıklı, baklagilli ve sebzeli gündelik akşam yemekleri.
Her tarifte porsiyon başına kalori ve tam besin değerleri var — folat ve potasyuma kadar 36 besin ögesi. Sayfa 8 / 8.
-
Tavuklu brokolili alfredo
porsiyon başına 413 kcal · 35 dk
-
Tavuklu güveç
porsiyon başına 389 kcal · 1 sa
-
Tavuklu İspanyol pilavı
porsiyon başına 437 kcal · 25 dk
-
Tavuklu pilav
porsiyon başına 379 kcal · 1 sa 10 dk
-
Tavuklu pirinç | Arroz con Pollo
porsiyon başına 415 kcal · 1 sa 45 dk
-
Tavuklu ratatuy
porsiyon başına 185 kcal · 43 dk
-
Tavuklu sote
porsiyon başına 248 kcal · 25 dk
-
Tavuklu spagetti
porsiyon başına 398 kcal · 1 sa
-
Tavuklu turta
porsiyon başına 208 kcal · 45 dk
-
Tavuklu ve eriştili sote
porsiyon başına 168 kcal · 40 dk
-
Tavuklu ve sebzeli kızarmış pirinç
porsiyon başına 233 kcal · 30 dk
-
Tavuklu, peynirli ve sebzeli ekmek güveci
porsiyon başına 259 kcal · 2 sa 30 dk
-
Tayland usulü ananaslı tavuk
porsiyon başına 533 kcal · 45 dk
-
Taze domates sosu
porsiyon başına 61 kcal · 1 sa
-
Taze fasulye ve körpe patates
porsiyon başına 195 kcal · 20 dk
-
Taze fasulye ve mantar karışımı
porsiyon başına 113 kcal · 30 dk
-
Taze fasulyeli pirinç güveci
porsiyon başına 107 kcal · 25 dk
-
Taze otlu ızgara dana eti
porsiyon başına 193 kcal · 8 sa 30 dk
-
Taze soğanlı pilav
porsiyon başına 220 kcal · 25 dk
-
Tek kapta fırınlanmış patates, elma ve tavuk sosisi
porsiyon başına 360 kcal · 45 dk
-
Tek kişilik balkabaklı mac & cheese
porsiyon başına 228 kcal · 7 dk
-
Tek tavada patates ve tavuk
porsiyon başına 286 kcal · 35 dk
-
Tek tavada spagetti
porsiyon başına 317 kcal · 35 dk
-
Tek tavada taco pilavı
porsiyon başına 323 kcal · 25 dk
-
Temel kiş
porsiyon başına 130 kcal · 1 sa 5 dk
-
Tencere rostosu
porsiyon başına 237 kcal · 2 sa 30 dk
-
Tencerede rosto dana eti
porsiyon başına 277 kcal · 1 sa 32 dk
-
Tex-Mex tava yemeği
porsiyon başına 319 kcal · 40 dk
-
Tofulu ve sebzeli kabuklu pirinç
porsiyon başına 425 kcal · 1 sa 10 dk
-
Tomatillo salçalı tavada tilapya
porsiyon başına 187 kcal · 40 dk
-
Ton balıklı makarna
porsiyon başına 350 kcal · 20 dk
-
Toskana usulü patatesli tava
porsiyon başına 331 kcal · 40 dk
-
Tostadas
porsiyon başına 254 kcal · 25 dk
-
Tostadas delgadas
porsiyon başına 246 kcal · 17 dk
-
Turna yemişli jambon dilimi
porsiyon başına 213 kcal · 1 sa
-
Tuzsuz çok amaçlı baharat karışımı
porsiyon başına 2 kcal · 5 dk
-
Tütsülenmiş domuz incik ve yayla fasulyesi
porsiyon başına 121 kcal · 1 sa
-
Un tortilla
porsiyon başına 116 kcal · 40 dk
-
Üç kız kardeş güveci
porsiyon başına 231 kcal · 1 sa 15 dk
-
Vejetaryen biber dolması
porsiyon başına 43 kcal · 40 dk
-
Vejetaryen chili
porsiyon başına 276 kcal · 48 dk
-
Vejetaryen karalahana
porsiyon başına 57 kcal · 45 dk
-
Vejetaryen spagetti sosu
porsiyon başına 111 kcal · 1 sa 5 dk
-
XOX sebzeli pizza
porsiyon başına 263 kcal · 30 dk
-
Yapraklı tofu
porsiyon başına 86 kcal · 20 dk
-
Yavaş pişiricide dana yahnisi
porsiyon başına 307 kcal · 10 sa 20 dk
-
Yavaş pişiricide fasulye
porsiyon başına 377 kcal · 7 sa 25 dk
-
Yavaş pişiricide kıymalı yahni
porsiyon başına 257 kcal · 10 sa 25 dk
-
Yavaş pişiricide sebzeli mercimek yahnisi
porsiyon başına 225 kcal · 4 sa 15 dk
-
Yavaş pişirilen barbekü
porsiyon başına 269 kcal · 5 sa 15 dk
-
Yayın balığı güveci ve pilav
porsiyon başına 384 kcal · 35 dk
-
Yaz kabağı kareleri
porsiyon başına 202 kcal · 40 dk
-
Yaz kabağı sote
porsiyon başına 68 kcal · 25 dk
-
Yaz sebzeli spagetti
porsiyon başına 293 kcal · 55 dk
-
Yaz usulü İtalyan sebzeleri
porsiyon başına 61 kcal · 50 dk
-
Yeşillikli, fasulyeli ve tavuklu makarna
porsiyon başına 519 kcal · 40 dk
-
Yumuşak tavuk taco
porsiyon başına 173 kcal · 1 sa 20 dk
-
Yunan usulü domuz pirzolası
porsiyon başına 192 kcal · 4 sa 30 dk
-
Zencefilli kinoa ve taze fasulye
porsiyon başına 218 kcal · 50 dk